Alfabeto emocional

Comunique-se pelas emoções

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção impacta trilhões de células

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além
das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um  organismo – explica -.

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso,  promovem secreção de Serotonina …enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.
As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: Aprendendo este alfabeto emocional,

lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca Serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e  acelera o envelhecimento.

O bom humor, pelo contrário, é a chave  para a longevidade saudável.” depressão, desânimo, desespero, desolação.

Tenha uma excelente vida! Plena de Serotonina!!!

Imagem: iluninalma.com.br

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Sobre Roberto Barros

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